CHAIRDANCE – trening plesa na stolici koji će probuditi ženstvenost i strast u vama i naučiti vas kako uživati u slobodi tijela i emocija!
Ako se želiš baviti fizičkom aktivnošću, a teretana i pilates te ne motiviraju…
Ako voliš plesati, ali nisi još pronašla „svoju“ vrstu plesa
Ako misliš da ne znaš plesati
Ako ti treba odmak od svakodnevice i meditacija pokretom koja će te osloboditi stresa
Ako jednostavno želiš probati nešto novo
Ako želiš osjetiti slobodu duha i tijela, osvijestiti i ojačati ženstvenost, senzualnost ili seksepil
Ako želiš razbuditi svoje emocije i osjetiti pravu suštinu ženske snage
ONDA JE OVAJ TRENING ZA TEBE!
Trening se odvija jednom tjedno, traje 70 minuta, a sastoji se od:
- meditacije osvještavanja tijela i disanja
- laganog zagrijavanja uz stolicu
- Učenja plesnih elemenata
- Učenja koreografije
- Vođene relaksacije tijela i istezanja za opuštanje mišića.
Cilj učenja pokreta i koreografije jest, nakon nekoliko ciklusa, ulazak u meditativno slobodno plesno izražavanje bez zadanih pokreta i pravila.
