Sensual ChairDance u Zagrebu – petotjedni plesni program za početnice
Probudi senzualnost, samopouzdanje i slobodu u pokretu kroz ChairDance u sigurnom i podržavajućem prostoru Angels studija.
Sensual ChairDance je petotjedni plesni program u kojem kroz pokret, glazbu i stolicu ponovno otkrivamo ono što često zaboravimo u svakodnevici – senzualnost, samopouzdanje i užitak u vlastitom tijelu.
Ovo nije ples za savršene plesačice.
Ne trebaš iskustvo, fleksibilnost ni kondiciju.
Trebaš samo malo znatiželje i želju da napraviš nešto za sebe.
U sigurnom i podržavajućem prostoru učimo:
- senzualne pokrete tijela
- kako koristiti stolicu kao rekvizit u plesu
- male koreografije koje bude samopouzdanje
- kako se opustiti u pokretu i uživati u vlastitom tijelu
Program ChairDance je namijenjen početnicama i svim ženama koje žele probati nešto novo, zabavno i ženstveno.
PRIJAVA
Kako izgleda ChairDance program
Program traje 5 tjedana, a svaki tjedan postupno gradimo više sigurnosti u pokretu, više senzualnosti i više slobode u vlastitom tijelu. Kroz male koreografije, rad na podu, zidu i stolici upoznajemo različite kvalitete pokreta – od nježnosti i fluidnosti do samopouzdanja i igre.
Tjedan 1 – Upoznaj svoje tijelo
Tema: sigurnost i osnovni pokreti
Program započinjemo laganim zagrijavanjem i mini workoutom na podu kroz koji odmah učimo prve pokrete i dio koreografije. Upoznajemo osnovne elemente chair dancea – držanje tijela, hod, rad bokovima i zdjelicom te jednostavne pokrete koji pomažu da se tijelo opusti i počne kretati prirodnije.
Cilj prvog tjedna je otpustiti početnu nelagodu i upoznati tijelo s osnovnim pokretima.
Tjedan 2 – Senzualni pokret
Tema: fluidnost i ženstvenost
U drugom tjednu uvodimo više senzualnih elemenata pokreta: body waves, pokrete kose, rad rukama i linijama tijela. Tempo je sporiji kako bismo se više povezale s osjećajem u pokretu.
Koreografija se nadograđuje i dobiva nove detalje kroz dodir, mekoću i fluidnost.
Tjedan 3 – Flow
Tema: pokret bez razmišljanja
Treći tjedan spajamo elemente u cjelovitiji plesni flow. Koreografija uključuje pokret kroz prostor – zid, pod i stolicu – a naglasak je na kontinuitetu pokreta i osjećaju slobode.
Tijelo počinje voditi pokret, a ples postaje razigraniji i opušteniji.
Tjedan 4 – Moć
Tema: samopouzdanje i stav
U četvrtom tjednu istražujemo snagu i prisutnost u pokretu. Kroz oslonac na zid i stolicu učimo sporije, kontrolirane pokrete koji naglašavaju stav i sigurnost u tijelu.
Naglasak je na izražavanju samopouzdanja kroz pokret i osjećaju unutarnje snage.
Tjedan 5 – Samopouzdanje i igra
Tema: sloboda i užitak
Posljednji tjedan posvećen je zabavi, opuštenosti i slavljenju svega što smo naučile. Plešemo cijelu koreografiju, igramo se pokretom i ostavljamo prostor da svaka žena doda nešto svoje.
Za one koje žele, na kraju sata možemo snimiti ples ili napraviti fotografije kao uspomenu na ovaj proces.
PRIJAVA
O Angels studiju
Angels Body and Emotions je plesni studio koji kroz pokret, ples i svjesnost tijela stvara prostor u kojem žene mogu istražiti svoju snagu, senzualnost i autentičnost.
Naši programi kombiniraju ples, rad s tijelom i svjesni pokret kako bi žene razvile samopouzdanje, slobodu izražavanja i dublju povezanost sa sobom.
Sensual ChairDance je razigraniji i laganiji ulaz u taj svijet – idealan za žene koje prvi put dolaze u studio.
PRIJAVA
Informacije o ChairDance programu
Početak programa: 13.04. ponedjeljak u 18:30 sati
Trajanje: 5 tjedana (1x tjedno)
Lokacija: Medarska 69, Oranice – 1. kat
Namijenjeno: početnicama i svim ženama koje žele probati nešto novo
Broj mjesta u grupi je ograničen kako bismo zadržali ugodnu i podržavajuću atmosferu.
Cijena: 110 eura (early bird 90 eura za prvih 5 prijava)
PRIJAVE
Ako osjećaš da te ovaj ChairDance program zove, prijavi se na vrijeme i rezerviraj svoje mjesto u grupi.
Za prijavu ili dodatne informacije pošalji upit putem e-maila ili poruke.
Rezerviraj svoje mjesto i pridruži nam se na Sensual ChairDance programu u Angels studiju.