Ljeto u Angelsu znači laganiji raspored, ali jednako dobar osjećaj u tijelu.

Naši ljetni treninzi otvoreni su svima – ne treba ti nikakvo prethodno iskustvo, samo znatiželja i malo vremena za sebe.

Ako već dugo razmišljaš da nam se pridružiš, možda je baš ovo tvoj znak da vidiš kako izgleda trenirati s nama. Ili ako si na pauzi i razmišljaš o povratku.

Sve programe i termine ljetnih treninga pronaći ćeš u nastavku – odaberi ono što ti najviše paše i rezerviraj svoje mjesto.

 

VJEŽBANJE S FITKOM

Program stvoren za žene koje prolaze kroz perimenopauzu i menopauzu, ali i za sve koje žele graditi snagu, osjećati se stabilnije i energičnije u svakodnevnom životu.

Vježba se u grupi, ali svaki pokret prilagođen je baš tebi – tvojoj snazi, potrebama i mogućnostima.

Fokus je na jačanju mišića, očuvanju zglobova i boljoj tjelesnoj funkcionalnosti. Bez pritiska, bez natjecanja – samo podrška i rezultati koje osjetiš već nakon prvih treninga.

LJETNI CIKLUS 1 – 22.06. do 26.07.
Termin: pon. i srijedom u 17:15 sati
Trajanje: 5 tjedana po 60 minuta
Cijena: 50 eura
Za koga: prilagođeno svima neovisno o prethodnom iskustvu i kondiciji

PRIJAVI SE OVDJE

 

CHAIRDANCE

Plesni trening koji kombinira pokrete na stolici i podu i tako utječe na fleksibilnost, razvija snagu i vretenaste mišiće kroz lakoću plesnih pokreta i uz muziku. Ženstvenost, meditacija i ekspresija tijela kroz fluidne pokrete. Prethodno iskustvo nije potrebno, a genijalan osjećaj je garantiran!
Namijenjen je i početnicama i iskusnim plesačicama.

LJETNI CIKLUS 1 – 22.06. do 26.07.
Termin: utorkom u 19 sati
Trajanje: 5 tjedana po 90 minuta
Cijena: 50 eura
Za koga: prilagođeno svima neovisno o prethodnom plesnom iskustvu

PRIJAVI SE OVDJE

 

STRETCH & RELAX

Ponekad se moramo istegnuti preko svojih granica da bi nešto odradile, postigle ili završile. A onda je jako jako važno da si damo priliku da se nakon toga i opustimo. Jednako kao život funkcionira i naš živčani sustav, kojeg zapravo najbolje dosežemo kroz pokret.

Kako plesom dotičemo različite emocije – istezanjem tijela i disanjem dosežemo svoj živčani sustav. Pa poput mišića koji se isteže i onda opušta, dobivamo i mi osjećaj da smo se umirile kroz tijelo. Na ovom programu ćeš duboko protegnuti različite mišiće, naučiti kako proširiti svoju granicu fleksibilnosti što će ti goditi i pri plesu i pri elementima, i za kraj – osjetiti duboko opuštanje uz nježno vodstvo. Reset za tijelo i emocije.

LJETNI CIKLUS 1 – 22.06. do 26.07.
Termin: utorkom u 20:30 sati
Trajanje: 5 tjedana po 90 minuta
Cijena: 40 eura
Za koga: prilagođeno svima neovisno o prethodnom iskustvu

PRIJAVI SE OVDJE

 

FEMININE WORKOUT

Želiš li probati kako izgleda trening koji od početka do kraja ima meditativnu i plesnu komponentu? Umjesto teretane ili aerobika, možda ti ovog ljeta paše protočnost iz vježbe u vježbu koja će ti oblikovati vretenaste i ženstvene mišiće? Ili te privlači super muzika i meditacija na kraju?

Dođi, probaj vježbati u takvoj atmosferi uz mirise koji dodatno potiču dobar osjećaj!

LJETNI CIKLUS 1 – 22.06. do 26.07.
Termin: srijedom u 18 sati
Trajanje: 5 tjedana po 60 minuta
Cijena: 30 eura
Za koga: prilagođeno svima neovisno o prethodnom iskustvu

PRIJAVI SE OVDJE

 

FLOORDANCE

Voliš plesati na podu i tražiš još onu malu iskru ekstra?

Raspleši se svojim tijelom na nove i još neistražene načine, nauči nove elemente, osnaži osjećaj seksipila i seksualnosti i pronađi vlastiti slobodni plesni izričaj.

LJETNI CIKLUS 1 – 22.06. do 26.07.
Termin: srijedom u 18:30 sati
Trajanje: 5 tjedana po 90 minuta
Cijena: 50 eura
Za koga: prilagođeno svima neovisno o prethodnom plesnom iskustvu

PRIJAVI SE OVDJE

 

 

Ako već neko vrijeme razmišljaš o treningu,

ljeto je savršen trenutak da počneš s nama.

 

Osim iznad navedenih programa, tu su i naši klasični programi Body & Emotions ples na šipci i Body & Emotions ples na ljuljački koji su rezervirani isključivo za žene koje već imaju iskustvo – sve koje ste nekad plesale kod nas ili trenutno plešete ste dobrodošle – početnice će ipak morati pričekati rujan 🙂

Raspored održavanja:

PRVI LJETNI CIKLUS (22.06.-26.07.)
Ponedjeljak 18:30-20:30h – B&E program s ljuljačkom
Ponedjeljak 18:30-20:30h – B&E program sa šipkom
Ponedjeljak 20:30-22:30h – B&E program sa šipkom
Utorak 18:30-20:30h – B&E program sa šipkom
Srijeda 20:15-22:15h – B&E program s ljuljačkom

DRUGI LJETNI CIKLUS (27.07.-30.08.)
Utorak 18:15-20:15h – B&E program s ljuljačkom
Utorak 20:30-22:30h – B&E program sa šipkom
Srijeda 18:15-20:15h – B&E program sa šipkom
Srijeda 20:30-22:30h – B&E program s ljuljačkom

Trajanje: 5 tjedana po 120 minuta
Cijena: 70 eura

PRIJAVI SE OVDJE