idealni jelovnik Tag

Fitka – Zaljubljena u pokret i zdravu prehranu

Vjerujemo da često negdje čuješ ili pročitaš kako je za dobru liniju i zdravlje potrebna pravilna prehrana. No, što znači pravilno se hraniti? Balansirana prehrana prije svega znači svakodnevno unošenje dovoljnih količina nutrijenata u naše tijelo. Takva prehrana ne mora biti niti skupa niti komplicirana, već zahtjeva samo malo znanja i snalažljivosti. Međutim, važno je znati da nismo svi jednaki. Namirnice i određeni način prehrane koji odgovara tvojoj prijateljici, ne znači nužno...