Biti strastvena i svoja znači uvijek iznova tražiti i birati svoju autentičnost. Najlakši način za to jest ples. Kroz pokret i muziku, tijelo izražava ono što riječi ne mogu i daje nam priliku da osvijestimo, probudimo ili podržimo svoju:

NJEŽNOST, KREATIVNOST, SENZUALNOST, SEKSIPIL, MOĆ i SLOBODU.

 

Event Strastvena & SVOJA dopušta ti da zaroniš u svaku od ovih emocija. Samo odaberi radionicu za sebe i prepusti se sigurnom vodstvu instruktorice. Zapleši na ljuljački, na podu, na šipki ili stolici i osjeti se ponovno autentičnom i punom života!

 

Angels Body and Emotions studio poziva sve žene na besplatno događanje u nedjelju 16.03. ispunjeno plesnim radionicama i predavanjima na temu tijela i emocija, prehrane i (peri)menopauze. Događanje je namijenjeno svim ženama koje žele isprobati plesne radionice u studiu, provesti nedjeljno popodne u društvu žena i doznati nešto zanimljivo o sebi, o pokretu i tijelu ili o promjenama koje donose perimenopauza i menopauza.

Želja nam je predstaviti svoje programe, ali i ponuditi ženama prostor da se izraze i da dobiju neka nova znanja o povezanosti tijela i emocija, prehrane i emocija, kao i o drugim ženskim temama. Na ovaj način otvaramo svoja vrata kako bi žene spoznale da ples oko šipke ili ljuljačke po metodi Body and Emotions stvara prostor za duboki rad na sebi kroz zabavan i opuštajuć pokret.  – istaknula je kreatorica Body and Emotions metode Ivka Armanda Todorović.

 

 

Od žena za ženu – humanitarna akcija na eventu Strastvena & SVOJA

 

Event Strastvena & SVOJA besplatan je za sve žene koje se odluče posjetiti studio. No istovremeno, pozivamo da svoje sudjelovanje u besplatnim radionicama oplemenite donacijom za humanitarnu akciju koju smo odabrale za vas.

Naime, žene koje dolaze u Angels studio nekoliko puta godišnje svojim donacijama na razne načine podržavaju žene. Ovog puta u dogovoru s Markom Cindrićem, koji svoje trčanje pod nazivom MOSABAVLJU pretvara u humanitarno djelovanje, odlučile smo pomoći Katarini Nobilo.

Katarina je žena koja ima 27 godina. Katarina je rođena s cerebralnom paralizom i čekaju je tri operacije u Njemačkoj kako bi se lakše kretala i općenito bolje funkcionirala. Katarina je žena koja za svoje terapije zarađuje izradom nakita, ali ovog puta treba i našu pomoć.
Do sada je skupljeno više od polovice potrebnog novca, a naš će event svojim malim prilogom pokušati pomoći svim ovim humanitarcima da Kata dođe do cilja od 100 000 eura. Akcija traje do 9. travnja, a sudjelovati možete ubacivanjem donacije u kutijicu u studiu u toku eventa ili skeniranjem koda koji će biti dostupan u studiu i na našim mrežama.

Ako vas zanima više, sve piše na webu: zakatinkorak.hr

 

Zašto Strastvena & SVOJA?

Event će spojiti pokret i tijelo s najnovijim saznanjima na području ženskog zdravlja – mentalnog i fizičkog. Život u kojem žena posvećuje vrijeme sebi bez osjećaja krivnje, život je koji postaje autentičan i zdrav, koji je ispunjen strastvenim predavanjem stvarima, aktivnostima i odnosima koji hrane žensku dobrobit. Autentičan i strastven život žene je glavni moto svih programa krovnog naziva Body and Emotions, a zajednica koja se u studiu stvara podrška je svakoj ženi u tom procesu.

 

PRIJAVI SE

 

 

Koja predavanja vas očekuju?

 

PREHRANA I EMOCIJE
Toliko toga ne znamo kad je u pitanju odnos s hranom. Netko će reći da je hrana gorivo, a dobar odnos makronutrijenata i adekvatan energetski unos početak je i kraj priče. Netko će reći da treba jesti svega po malo i puno se kretati.
I u pravu su.
Ali što kad samo malo zagrebeš po toj jednostavnoj površini i ispod toga je šareno klupko naučenih obrazaca hranjenja iz djetinjstva ili čak generacijski. Ispod toga je značenje hrane i kao utjehe i kao sredstva kojim slavimo, kojim te liječimo i kojim umrtvljujemo emocije. Kako hrana može biti sve to?

Možeš imati najbolji plan prehrane, ali te sve ovo drugo zaskoči  dok se najmanje nadaš.
Odmotati klupko ili krenuti uopće odmotavati klupko je puno teže i puno dugotrajnije nego samo nalijepiti novu sjajnu naljepnicu. I puno neurednije. Kako početi i od kuda? Saznaj na radionici koja će ti pružiti drugačiji pogled na TVOJU prehranu.

 

PERIMENOPAUZA I MENOPAUZA

Velik broj žena osjeća simptome menopauze i traga za rješenjima. Vremena su se promijenila i naša tijela danas u dobi u kojoj perimenopauza nastupa traže odmor, a naši životi često baš tada zahtijevaju da smo u naponu snage. Kako naći mjeru? Pitanje je koje si postavljaju žene. Pri tom se često događa da neki psihički izazovi nastupaju prije od onih fizičkih i to ranije nego bismo očekivale.

Ima pitanja koja si svaka žena postavlja i, kad ne naiđe na odgovore u ordinacijama, kreće ih tražiti na internetu. Koji su sve simptomi (peri)menopauze? Kako se postaviti prema njima? Koji su psihosomatski utjecaji prisutni? Što s hormonalnom terapijom?
Odgovor na ova pitanja nije moguće u potpunosti dati u samo sat vremena, ali Bit će sjajan uvod u veliku radionicu na ovu temu koja nas tek čeka. Doktorica Petra Kejla pokušat će odgovoriti na neka od ovih pitanja i stvoriti prostor da se formiraju dublji razgovori na ovu temu. Neovisno o tome koliko već znaš o ovoj temi, dođi da zajedno pokrenemo još jednu važnu raspravu o ženskom zdravlju i pričamo o njemu bez tabua!

 

TIJELO I EMOCIJE

Kratko predavanje o tome što se događa s nama kad plešemo. Kako nam tijelo pomaže da dođemo do potisnutih emocija i pokrenemo ih? Kakvu ulogu u tome ima muzika, kao pokretač i kao inspiracija?
Bez obzira plešeš li već neko vrijeme ili tek počinješ, ili možda nikad nisi, na radionici ćeš dobiti vrijedno znanje o tome kako si pomoći pokretom u stanjima poput anksioznosti ili stresa, kako umiriti živčani sustav kretanjem i kako osloboditi svoje tijelo naučenih obrazaca koji nam onemogućuju punoću osjećanja života. Poslušaj ovo predavanje kako bi dobila malo drugačiju perspektivu i pogled na šipku, senzualni pokret i općenito ples kao praksu za ispunjeniji život.

 

PRIJAVI SE

 

 

Koje radionice vas očekuju?

NJEŽNOST I MEKOĆA – radionica plesa na ljuljački

Ova radionica namijenjena je potpunim početnicama i ženama koje znatiželja vuče plesu, ali još se nisu odvažile istražiti ples na ovaj način. Radionica traje 60 minuta i uključuje nježne plesne vježbe zagrijavanja na ljuljački i strunjači, učenje male koreografije prilagođene početnicama i ples na polaganu i nježnu muziku. Već na ovom prvom susretu s pokretom na ljulji osjetit ćeš kako tvoje tijelo može biti mekano i nježno dok se kreće i opustit ćeš svoj živčani sustav na poseban način.
Ljuljačka je najbrži put do osjećaja povezanosti s tijelom, a osjećaj slobode kad se zaljuljaš kao nekad kad si bila mala, genijalan je put da mekoća zamijeni rigidnost pokreta.

 

SENZUALNOST – radionica plesa na šipki

Oduvijek te privlačila šipka ali te i straši? Misliš da nemaš za nju snage u rukama ili pak definitivno znaš a to „nije za tebe“? Dođi na radionicu u trajanju od 60 minuta koja će ti pokazati kako metoda Body and Emotions koristi šipku. Odgovor se krije u tome da šipka postaje ključ do tvoje senzualnosti kroz fluidne i ženstvene pokrete uz muziku, a ne koristimo ju kao alat za vratolomije. Nešto je posebno u tom hodu oko šipke, u puštanju tijela u prirodnu žensku krivulju, u kontrastu tvoje topline s hladim metalom. Na radionici te čeka plesno zagrijavanje na strunjači, učenje elemenata na šipci koji ne zahtijevaju baš nikakvu snagu i plesna mini koreografija koja će probuditi tvoja osjetila i dopustiti ti da osjetiš senzualnost kao otvorenost za ljubav prema sebi. (A ako budeš htjela, naučit ćemo te i koji element ekstra)

 

KREATIVNOST – radionica plesa na podu (floordance)

Zaigraj se kroz pola sata vježbi koje će te opustiti, osloboditi tvoje kukove i zdjelicu i rasplamsati tvoju kreativnost. Nakon toga te iste vježbe spojit ćeš u plesnu priču i otkriti kako kreativnost budimo plesom. Baš kao što pjesnikinje pišu poeziju ili slikarice crtaju rukom, ti ćeš svojim tijelom izraziti onaj dio tebe koji žudi za nečim intuitivnim i drugačijim. Floordance je najlakši i najbrži način da osjetiš svoje tijelo kao slobodno i kreativno i baš zato te pozivamo da ga spojiš s osjećajem i uneseš novu dozu lakoće u svoj život. I da, lako je. A opet izazovno, onoliko koliko ti želiš. Ista koreografija plesat će se na različitu muziku kako bi se tu ispoljila ona ti koja trenutno najviše žudi biti viđena.

 

MEDITACIJA U LJULJAČKAMA

E na ovoj radionici slobodno možeš iskopčati i svoje misli i svoje tijelo i nježno se ispružiti u ljuljački. Definitivno nešto što će ti dati osjećaj opuštenosti – ljuljačka stvara oko tijela kukuljicu u kojoj se ljuljuškaš zaštićena od svijeta, a instruktorica te vodi na putovanje nakon kojeg ćeš se osjećati lakša i mirnija!

 

PRIJAVI SE

 

 

 

VODITELJICE PREDAVANJA

Maja Jakovinac – certificirana nutricionistica i instruktorica fitnessa, vlasnica Fitke, kreatorica programa Savršene prehrane i Emocija na tanjuru. Instruktorica plesa na šipci i hammocku u studiju Angels Body & Emotions. Kontinuirane edukacije iz područja biomehanike i psihologije nutricionizma te iskustvo u radu s tijelom omogućuju joj cjeloviti i individualni pristup. 

 

Dr. Petra Kejla – liječnica, specijalistica ginekologije i opstetricije, diplomirala na Medicinskom fakultetu Sveučilišta u Zagrebu. Specijalizaciju iz ginekologije i opstetricije završila je u Kliničkoj bolnici Merkur i KBC Zagreb. Nakon višegodišnjeg rada u bolnici,  prelaskom u Polikliniku Sinteza dobiva priliku  stečena stručna znanja kombinirati sa iindividualnim pristupom svakoj pacijentici.

Fokusira se na rad u minimalno invazivnoj uroginekologiji, zdravlju dna zdjelice, seksualnoj medicini te funkcionalno-estetskoj ginekologiji.

Kontinuirano stječe nova znanja prateći svjetske trendove I usavršava se na vodećim međunarodno priznatim  tečajevima kao što su npr. Europska škola seksualne medicine  i Fellowship rekonstruktivne I estetske ginekologije ISAAGA.

Ključnim dijelom svoje aktivnosti smatra edukaciju kako pojedinog pacijenta tako I širih društvenih zajednica te se svakodnevno trudi razbijati mitove I podizati opću razinu zdravstvene prosvjećenosti svim dostupnim komunikacijskim kanalima.

 

Ivka Armanda Todorović žena je koja budi strast u drugim ženama. Po struci novinarka, kratko vrijeme se bavila PRom, a onda postala instruktorica senzualnog plesa oko šipke. Nakon nekoliko godina kreirala je koncept Body and Emotions koji se bazira na holističkom pristupu tjelesnom vježbanju plesnim metodama spajajući emocije, um i tijelo. Ivka je certificirana kao joga instruktorica i ta znanja također koristi njen koncept. Trenutno je na trećoj godini edukacije za Gestalt Psihoterapiju.

Njena strast i životni poziv jest buđenje osjećaja moći, slobode i samopouzdanja u ženama kroz ženstvene, opuštajuće i senzualne pokrete, kao i druge metode kojima ženama pomaže da se vrate sebi.

Vlasnica je i obrta Brutalno svoja, promiče mentalno zdravlje i snažno vjeruje u autentično življenje. Aktivna je blogerica, a njene tekstove možete čitati ovdje (link na blog), kao i na tjednom inspirativnom newsletteru u kojem dijeli svoje znanje zajednici žena.

 

 

SPONZORI

 

NUTRI KULTI

Nutri kulti su zdravi proizvodi i grickalice koje ne sadrže aditive, pojačivače okusa i umjetna bojila. Grickat ćemo njihove prefine grisine i zasladiti se zobenim keksićima.

 

ORIFLAME

Oriflame, kao kozmetička kompanija iz Švedske, već više od 50 godina kreira proizvode inspirirane prirodom i temeljene na znanosti.

Proizvodi koji će vam pomoći da izgledate i osjećate se odlično iznutra su Wellness by Oriflame proizvodi. Kreirali su ih vodeći svjetski znanstvenici i nutricionisti kako bi vam pomogli unijeti ravnotežu u svakodnevnu prehranu. Proizvodi ne sadrže GMO sastojke, konzervanse, gluten, umjetne boje ni okuse. Iskoristite priliku i isprobajte ukusne i zdrave Wellness shakeove!

 

CROBUCHA KOMBUCHA

Crobucha Kombucha nastala je iz ljubavi prema autentičnim okusima, želje za pružanjem zdravog, osvježavajućeg pjenušavog pića i jačanja zajednice kroz podršku lokalnim proizvođačima. Prema našem receptu koristimo isključivo svježe bilje i voće, održivo uzgojeno na hrvatskim otocima. Naša kombucha je idealan izbor pića za osviještenu osobu koja ulaže vrijeme i trud pri odabira onoga što unosi u svoje tijelo. Fermentirani čaj promiče zdrav crijevni mikrobiom. On nudi povišene razine antioksidansa koji promiču zdravlje stanica i pomažu pri prevenciji bolesti, dok svako dodatno bilje i voće u Crobuchi nudi svoj niz blagodati za opće zdravlje uma i tijela.

 

AROMARA

 

Pridruži nam se u nedjelju 16.03. na radionicama i predavanjima

– pronađi u rasporedu što te privlači i PRIJAVI SE OVDJE